DIETFORME7
NOS CONSEILS EN NUTRITION
Sandrine vous accompagne vers votre équilibre nutritionnel
Sandrine GRÉARD
Diplômée d'état
Sandrine GRÉARD Diététicienne Nutritionniste Passionnée par la santé et le bien-être.
Assistante en chirurgie opératoire pendant une quinzaine d’années dans différents secteurs médicaux puis dans le domaine de la gynécologie et de l’obstétrique, je me suis spécialisée quelques années après dans la Diététique et dans la Nutrition santé avec l’obtention de mon Diplôme de Diététicienne Nutritionniste. Partager mes connaissances, vous proposer des consultations et des ateliers complets tel est mon objectif et ma satisfaction au quotidien.
Mon objectif est de vous accompagner dans l’adoption d’une alimentation équilibrée et adaptée à vos besoins, tout en prenant en compte de vos préférences, de votre dossier médical et de votre mode de vie.
Dans un domaine en constante évolution, je m'engage à me former régulièrement pour rester à la pointe des nouvelles recommandations nutritionnelles, des avancées scientifiques et des meilleures pratiques diététiques.
Proposer des conseils et des approches adaptés aux besoins de chaque patient, en prenant en compte les dernières innovations et tendances en matière de nutrition.
Que vous souhaitiez perdre du poids, améliorer votre digestion, gérer une condition de santé spécifique, prendre du poids ou simplement mieux comprendre comment bien manger, je suis là pour vous guider avec des conseils personnalisés et des plans alimentaires complets détaillés, établis sur-mesure.
Ma démarche repose sur l’écoute, la bienveillance et une approche scientifique, pour vous aider à atteindre vos objectifs de manière durable. Ensemble, nous trouverons les solutions pour que votre alimentation soit source de plaisir et de vitalité. N’hésitez pas à me contacter pour en savoir plus ou pour prendre rendez-vous. Au plaisir de vous accompagner dans votre parcours vers une meilleure santé !
NOS PRISES EN CHARGE :
-Diabète ( type 1 et 2 ) & Diabète gestationnel
- Troubles cardio-vasculaires
- Troubles digestifs
- Chirurgie bariatrique (pré et post opératoire)
- Dénutrition
- Prise de poids
- Hypercholestérolémie
-Hypertriglycéridémie
- Grignotages et compulsions alimentaires
- Allergies alimentaires
- Autres maladies métaboliques
- Perte de poids
- Grossesse
- Post Accouchement
- Sportifs
DIETFORME7, la méthode
Nous vous accompagnons vers votre équilibre nutritionnel
BILAN 1h
Ce premier entretien permet de comprendre vos habitudes alimentaires, d’identifier vos besoins nutritionnels et d’élaborer des recommandations personnalisées pour une meilleure santé. Nous fixons ensemble les premiers objectifs.
SUIVI INTERACTIF VIA L'APPLI
Une application de suivi est à votre disposition : il s’agit d’une application interactive qui nous permet de suivre votre progression entre les rendez-vous et également de vous partager des recettes et des conseils nutritionnels au quotidien.
ÉCHANGE MENSUEL
Lors du rendez-vous mensuel, nous faisons un point pour vérifier nos objectifs et ajuster si nécessaire votre répartition alimentaire afin d’atteindre votre objectif santé.
DIETFORME7
NOS CONSEILS EN NUTRITION
Sandrine vous accompagne vers votre équilibre nutritionnel
Pourquoi consulter?
Consulter Sandrine notre Diététicienne Nutritionniste permet d'obtenir des conseils personnalisés pour améliorer votre alimentation et atteindre vos objectifs santé (perte de poids, gestion d'une maladie métabolique, etc.). Elle vous aidera à adopter de bonnes habitudes alimentaires adaptées à votre mode de vie.
Équilibre alimentaire
Un plan alimentaire adapté à vos besoins spécifiques : qu'il s'agisse de perdre du poids, de gérer une condition médicale, ou simplement d'améliorer votre santé globale est indispensable.
Conditions médicales
Nous avons pour objectif d’adapter votre alimentation en fonction de vos besoins spécifiques liés à des maladies métaboliques telles que (diabète, cholestérol, diabète gestationnel hypertension, troubles digestifs etc ), contribuant ainsi à améliorer votre qualité de vie et à mieux gérer votre maladie.
Éducation nutritionnelle
Nous vous enseignons les principes de base de la nutrition, ainsi que les besoins en macronutriments, micronutriments, et nous vous aidons à mieux comprendre les étiquettes des aliments.
L'éducation nutritionnelle est essentielle pour mieux comprendre ce que nous consommons et ses effets sur notre santé. Elle permet de faire des choix alimentaires éclairés, d'adopter des habitudes durables et d'améliorer notre bien-être global. Bien manger, c’est se donner les moyens de vivre mieux et plus longtemps !
Habitudes au quotidien
Si vous avez des habitudes alimentaires peu saines ou des comportements alimentaires problématiques et compulsifs, nous vous aidons à établir des habitudes plus équilibrées.
Nous travaillons avec un réseau médical pour vous accompagner au mieux dans votre démarche sante.
Chaque petit geste compte pour votre bien-être au quotidien !
Soutien et motivation
Un soutien continu grâce à l’application de suivi est pour nous, crucial pour atteindre et maintenir vos objectifs de santé.
Prévention
En adoptant des habitudes alimentaires saines dès le départ, vous pouvez réduire le risque de développer certaines maladies à l'avenir.
DES GOÛTERS POUR TOUS LES PETITS CREUX
Découvrez nos boîtes de goûter équilibrées, conçues pour allier plaisir et nutrition !
PERTE DE POIDS
Retrouver un équilibre alimentaire avec notre diététicienne nutritionniste
Perdre du poids sans frustration est tout à fait possible grâce à un équilibre alimentaire adapté, qui ne repose pas sur des régimes restrictifs, mais sur des choix nutritionnels sains et durables. L'idée est de manger de tout, en quantités adaptées, tout en privilégiant la qualité des aliments pour éviter la sensation de privation.
GROSSESSE
Adoptez une alimentation équilibrée bénéfique pour votre bébé pendant 9 mois
Manger varié et équilibré pendant la grossesse est essentiel pour assurer un bon développement du bébé et maintenir la santé de la future maman. Une alimentation diversifiée apporte les nutriments clés (vitamines, minéraux, protéines, etc.) nécessaires à la croissance du fœtus et réduit les risques de carences. De plus, cela aide à mieux gérer les inconforts de la grossesse, comme la fatigue ou les nausées, tout en contribuant à prévenir des complications telles que le diabète gestationnel ou l'hypertension.
MALADIES MÉTABOLIQUES
Les pathologies résultent souvent d'un déséquilibre dans les processus biochimiques du corps, pouvant être d'origine génétique, environnementale ou liée à des modes de vie spécifiques.
Manger équilibré en cas de pathologies médicales est crucial pour soutenir le traitement, prévenir l'aggravation de la maladie et améliorer la qualité de vie. Une alimentation adaptée aide à renforcer le système immunitaire, à contrôler des facteurs comme la glycémie, la tension artérielle ou le cholestérol, et à réduire les symptômes liés à la maladie, favorisant ainsi une meilleure gestion de l'état de santé global.
PRÉPARATION PHYSIQUE
VOTRE MEILLEUR ATOUT DE PRÉPARATION PHYSIQUE
Nous accompagnons les sportifs en élaborant un plan nutritionnel personnalisé, adapté aux besoins énergétiques et aux objectifs de performance. Il faut savoir que l’alimentation pour améliorer l'endurance, la récupération et la force tout en réduisant les risques de blessures.
Tarifs des consultations (adultes et pédiatrie)
- Bilan nutritionnel + accès appli : 70 €
- Suivi mensuel + accès appli : 50 €
- Forfait 3 séances + accès appli : 120 €
- Consultations diététiques : de 30 € à 70 €
- Consultation nutrition pendant la grossesse : 50 €
Pour précision nous ne prenons pas la carte bancaire.
Les consultations ne sont pas remboursées par les organismes de sécurité sociale mais certaines mutuelles proposent des forfaits de remboursement. Renseignez vous auprès de votre mutuelle.
AVIS PATIENT(E)S
Claire
Super atelier sur la diversification alimentaire pour bébés avec de nombreuses informations très pertinentes ! Je recommande sans hésiter.
Marlène
Diététicienne-nutritionniste au top ! Professionnelle, à l'écoute, empathique, compétente. Je recommande les yeux cette professionnelle de santé !
Jade
Très professionnelle et présente pour ses patients. L'application permet de suivre au quotidien son parcours, d'avoir des réponses rapides en cas de doutes ainsi que des idées de recettes et c'est un gros avantage.
Vanessa
Sandrine est très douce, à l'écoute, explique très bien, elle apporte un soutiens et un suivi au quotidien.
Merci beaucoup !
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