PERTE DE POIDS
Sandrine vous accompagne vers votre équilibre nutritionnel
PERTE DE POIDS
Perdre du poids sans frustration est tout à fait possible grâce à un équilibre alimentaire adapté, qui ne repose pas sur des régimes restrictifs, mais sur des choix nutritionnels sains et durables. L'idée est de manger de tout, en quantités adaptées, tout en privilégiant la qualité des aliments pour éviter la sensation de privation.
L'équilibre au coeur de votre santé
Inclure une grande diversité d’aliments permet de ne pas se lasser et d'éviter la monotonie dans les repas. Il est important de consommer des fruits, légumes, protéines (viande, poisson, œufs, légumineuses), glucides complexes (céréales complètes) et bonnes graisses (avocat, huile d'olive, noix) chaque jour pour répondre aux besoins nutritionnels
Manger mieux, vivre mieux: votre bien-être commence ici
Plutôt que de supprimer certains aliments ou groupes alimentaires, on ajuste ensemble les portions lors de notre bilan alimentaire.
Adopter un équilibre alimentaire centré sur le plaisir et la variété permet de perdre du poids progressivement, sans frustration, tout en maintenant un mode de vie sain et durable.
DIETFORME7, la méthode
Nous vous accompagnons vers votre équilibre nutritionnel
BILAN 1h
Nous nous rencontrons pour faire connaissance, et d’après l’enquête alimentaire menée lors du bilan, nous fixons les premiers objectifs selon votre profil.
SUIVI INTERACTIF VIA L'APPLI
Une application de suivi est à votre disposition : application interactive qui nous permet de suivre votre progression entre les rendez-vous et également vous partager des recettes et des conseils nutritionnels.
ÉCHANGE MENSUEL
En fonction de vos besoins, nous faisons un point tous les mois pour ajuster si nécessaire votre équilibre alimentaire afin d’atteindre votre objectif santé.
Contactez-nous
Rendez-vous dans notre cabinet:
8, avenue Frédéric Mistral, Saint-Rémy-de-Provence
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