ATELIERS
Sandrine vous accompagne vers votre équilibre nutritionnel
ALIMENTATION PENDANT LA GROSSESSE
La grossesse est une période unique qui demande une attention particulière à votre alimentation. Nos ateliers sont spécialement conçus pour vous accompagner tout au long de cette belle aventure.
Ce que vous découvrirez :
• Les nutriments essentiels pour votre santé et celle de votre bébé
• Les bonnes pratiques alimentaires pour chaque trimestre de la grossesse
• Les aliments à privilégier et ceux à éviter
• Des idées de repas équilibrés et savoureux avec nos recettes
Nos ateliers interactifs vous offrent également l'opportunité de poser toutes vos questions à Sandrine notre diététicienne spécialisée, de partager vos expériences et d'apprendre dans une ambiance conviviale.
Prenez soin de vous, c’est déjà prendre soin de bébé ! Rejoignez nos ateliers et découvrez comment l’alimentation peut devenir votre meilleur allié pendant la grossesse.
Tarif : 30 euros + accès application illimité (recettes pour la famille + conseils nutritionnels)
Durée : 1H30 à 2h00
Lieu : 9 avenue Gabriel st René Taillandier - St Rémy de Provence
ALIMENTATION POST GROSSESSE & DIVERSIFICATION BÉBÉ
Vous êtes jeune maman et vous souhaitez retrouver une alimentation équilibrée tout en vous occupant de la diversification alimentaire de votre bébé ? Participez à nos ateliers spécialisés pour apprendre à prendre soin de votre alimentation post-grossesse et à introduire progressivement les aliments à votre bébé de manière saine et sécurisée.
Au programme :
• Conseils pratiques pour une alimentation équilibrée après l'accouchement.
• Astuces pour retrouver votre énergie tout en allaitant ou en gérant le quotidien de maman.
• Introduction à la diversification alimentaire de votre bébé : quand et comment débuter, quelles textures et saveurs privilégier.
• Réponses à toutes vos questions par une diététicienne spécialisée.
Nos ateliers sont conçus pour vous accompagner avec bienveillance et expertise.
Inscrivez-vous dès maintenant et découvrez comment allier santé et plaisir dans cette nouvelle étape de votre vie de famille.
Une alimentation équilibrée et adaptée dès le plus jeune âge a des impacts significatifs sur leur croissance physique, leur développement cognitif, leur comportement, et leur prévention de maladies.
Tarif : 40 euros + accès application illimité (recettes pour la famille + conseils nutritionnels)
Durée : 1H30 à 2h00
Lieu :
- 120 place céréalis 30133 les Angles
- 8 avenue Frédéric Mistral - Saint-Rémy-de-Provence
Téléchargez le guide de diversification alimentaire >>>
ALIMENTATION POUR ENFANT (5 - 10 ANS)
Chers parents,
Nous sommes ravis de vous proposer des ateliers ludiques et éducatifs spécialement conçus pour vos enfants âgés de 5 à 10 ans ! Ces séances sont une excellente occasion d'apprendre à mieux connaître les aliments tout en s'amusant.
Au programme :
• Découverte des groupes alimentaires et de leurs bienfaits.
• Jeux interactifs et activités sensorielles pour éveiller le goût.
• Recettes simples et équilibrées que les enfants réaliseront eux-mêmes.
• Conseils pratiques pour adopter de bonnes habitudes alimentaires dès le plus jeune âge.
Nos ateliers sont animés par Sandrine, diététicienne diplômée, passionnée par la nutrition des enfants et le bien-être de toute la famille.
Une alimentation équilibrée et adaptée dès le plus jeune âge a des impacts significatifs sur leur croissance physique, leur développement cognitif, leur comportement, et leur prévention de maladies.
Informations Pratiques :
• Âge : De 5 à 10 ans
• Durée : 2h00
• Tarif : 25 euros
• Lieu : 8 avenue Frédéric Mistral - Saint-Rémy-de-Provence
Inscrivez vite votre enfant et offrez-lui une expérience enrichissante pour apprendre tout en s’amusant !
INTERVENTIONS EN ENTREPRISE
Notre diététicienne Sandrine intervient dans divers environnements, notamment en entreprises , lors d’ateliers et de conférences pour sensibiliser et éduquer sur l'importance d'une bonne alimentation.
Une intervention diététique en entreprise vise à promouvoir une alimentation équilibrée et un mode de vie sain parmi les employés. Ces ateliers sont conçus pour aider les collaborateurs à mieux comprendre l'impact de leur alimentation sur leur santé et leur bien-être au travail. L'objectif est de prévenir les troubles liés à une mauvaise alimentation, tels que la fatigue, le stress, ou des problèmes de poids, tout en améliorant la productivité et l'ambiance de travail.
Contenu des ateliers proposés par une diététicienne :
Éducation nutritionnelle : Explications sur les bases de la nutrition, les groupes alimentaires, et comment équilibrer les repas.
Conseils pratiques : Comment adapter l'alimentation au quotidien avec des repas simples et rapides à préparer, des astuces pour éviter les grignotages, etc.
Préparation de repas sains au bureau : Ateliers pratiques pour apprendre à cuisiner des repas faciles et sains, même avec un emploi du temps chargé.
Réponse aux besoins spécifiques : Conseils adaptés aux particularités de certains groupes, comme les régimes végétariens, sans gluten, ou les personnes souffrant de diabète, etc.
Gestion du stress et de l'énergie : Enseignement de l'impact de l'alimentation sur la gestion du stress, la concentration et l'énergie tout au long de la journée.
Dégustation et ateliers interactifs : Parfois, des ateliers incluent des dégustations pour sensibiliser les participants à de nouveaux aliments ou méthodes de préparation.
Les bénéfices pour l'entreprise sont nombreux : réduction des risques de maladies professionnelles liées à une mauvaise alimentation, augmentation de la productivité, amélioration de l'engagement et du bien-être des employés. Ces interventions permettent de renforcer une culture d'entreprise soucieuse de la santé et du bien-être de ses collaborateurs.
Pourquoi nous choisir ?
✅ Expertise d’une diététicienne nutritionniste diplômée D’état avec une riche expérience dans le milieu médical
✅ Interventions interactives et adaptées à chaque public
✅ Approche pédagogique et bienveillante
✅ Sensibilisation à une alimentation saine et durable.
Contactez-nous
Pour organiser une intervention ou obtenir plus d’informations, n’hésitez pas à nous contacter via notre formulaire en ligne ou par téléphone.
Votre santé commence dans votre assiette !
CONFÉRENCES SCOLAIRES
Une intervention diététique en milieu scolaire a pour objectif de promouvoir une alimentation saine et équilibrée parmi les élèves, afin de soutenir leur croissance, leur développement, et leur bien-être général. Ces interventions visent à sensibiliser les enfants, les adolescents, ainsi que les enseignants et le personnel éducatif, à l'importance de l'alimentation pour la santé physique et mentale.
Objectifs principaux de l'intervention :
Éducation nutritionnelle : Apprendre aux élèves les bases d'une alimentation équilibrée, les aider à identifier des choix alimentaires sains et à comprendre les besoins nutritionnels spécifiques à leur âge.
Prévention des troubles alimentaires : Sensibiliser les élèves aux risques d'une mauvaise alimentation, comme l'obésité, les carences nutritionnelles ou les troubles liés à l'alimentation (ex. : anorexie, boulimie), et leur enseigner des comportements alimentaires sains.
Amélioration des habitudes alimentaires : Promouvoir des habitudes alimentaires positives, comme le petit-déjeuner équilibré, la consommation de fruits et légumes, et la réduction des aliments ultra-transformés et des sucreries.
Adaptation aux spécificités du milieu scolaire : Conseiller sur la qualité des repas scolaires et des collations proposées dans les cantines, en intégrant les contraintes pratiques et budgétaires.
Sensibilisation à la santé mentale et l'alimentation : Montrer aux élèves l'impact de leur alimentation sur leur humeur, leur concentration et leurs performances scolaires, tout en favorisant un rapport sain à la nourriture.
Ateliers pratiques et interactifs : Organiser des activités comme la préparation de recettes saines, des jeux éducatifs sur les groupes alimentaires, ou des dégustations de produits sains pour impliquer les élèves et les rendre acteurs de leur santé.
Intervention selon thème défini par l'enseignant : Cela permet de lier l'alimentation à un sujet spécifique du programme scolaire, rendant l'expérience encore plus pertinente et engageante.
Se renseigner auprès de notre Diététicienne Nutritionniste
Notre diététicienne Sandrine intervient dans divers environnements, notamment en milieu scolaire, lors d’ateliers et de conférences pour sensibiliser et éduquer sur l'importance d'une bonne alimentation.
Nos interventions en milieu scolaire :
Nous proposons des interventions adaptées aux élèves de tous âges :
• Ateliers interactifs sur l'équilibre alimentaire
• Sensibilisation à la lecture des étiquettes nutritionnelles
• Jeux éducatifs autour de la nutrition
• Conférences pour les enseignants et parents
Pourquoi nous choisir ?
✅ Expertise d’une diététicienne nutritionniste diplômée D’état avec une riche expérience dans le milieu médical
✅ Interventions interactives et adaptées à chaque public
✅ Approche pédagogique et bienveillante
✅ Sensibilisation à une alimentation saine et durable.
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Pour organiser une intervention ou obtenir plus d’informations, n’hésitez pas à nous contacter via notre formulaire en ligne ou par téléphone.
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